21 nap önmagadért
Ne csak tudd, hogy értékes vagy, kezdd el érezni is.
Egy 21 napos, tudományos alapokra épülő önreflexiós program, amely segít újra kapcsolódni önmagadhoz — naponta néhány percben.
- Ha ma döntesz, holnap reggel érkezik az első levél.
Minden változás belülről indul
Lehet, hogy régóta tudod, mit kellene másképp csinálni.
Hogy több önbizalomra, nyugalomra, stabilitásra vágysz.
De az igazi változás nem akar jönni.
Ez a program nem motivációs idézetekből és nem praktikákból áll.
Hanem olyan napi önreflexiós kérdésekből, amelyek segítenek tisztábban látni,
mi zajlik benned — és megtanulni szeretetteljesen reagálni önmagadra.
Az önbecsülés nem az, amit gondolsz magadról, hanem az, ahogyan bánsz magaddal.
Hogyan fogsz változni a 21 nap alatt?
- Megtanulsz kapcsolódni magadhoz anélkül, hogy túlterhelnéd magad.
- Látni fogod, hogyan beszélsz magaddal, és miért számít ez mindennél jobban.
- Lassan, de biztosan stabilabb önértékelésed lesz — külső megerősítések nélkül.
- A belső kritikus hang helyét egy támogatóbb belső párbeszéd veszi át.
- És mindezhez nem kell több napi néhány percnél.
Minden nap egy új felismerés – és egy apró lépés, ami segít,
hogy egyre könnyebben lásd meg saját értékeidet.
Így épül fel a 21 napos önreflexiós folyamat
1. szakasz (1–7. nap):
Alapok — belső hang, önkritika, elfogadás
Az első hét célja, hogy lecsendesítsd a zajt és tisztábban halld a belső hangod.
(A hét végére már másként beszélsz magadról – magadnak.)
2. szakasz (8–14. nap):
Kapcsolódás — testkép, határok, „elég vagyok”
A második hét az önértékelés stabil alapjait építi.
(Itt válik kézzelfoghatóvá a különbség: kevésbé bántod magad, könnyebben tudsz majd nemet mondani.)
3. szakasz (15–21. nap):
Integrálás — ismétlés, tudatosság, belső biztonság
Az utolsó hét a beépülésről szól: szokás lesz a belső figyelemből.
(Innen már természetesebb, hogy magad mellé állsz a hétköznapokban is.)
Ez a három hét nem a hibáid kijavításáról szól,
hanem arról, hogy újra baráti kapcsolatba kerülj önmagaddal.
Minden nap egy apró felismerés, ami segít, hogy közelebb lépj ahhoz, aki valójában vagy.
Mit tartalmaz a program pontosan?
Több mint 21 levél: egy teljes önreflexiós élménycsomag.
A 21 nap – 21 ismeret – 21 önreflexiós kérdés
- 21 email, minden napra egy téma
- 21 önreflexiós kérdés
- Záró kérdés + megerősítés
- Holnap reggel már érkezik is az első e-mail
- Az e-mailek értéke: 21.000 Ft
Letölthető munkafüzet
- A 21 önreflexiós kérdés összegyűjtve
- A válaszaid, megértéseid, felismeréseid
egy helyen - Lehetőség a későbbi visszatekintésre
- A munkafüzet értéke: 3.000 Ft
Az önbecsülés 7 pillére e-book
- Tudományos eredményekre támaszkodva
- A jobb megértés szolgáltatában
- A jobb eredményekért
- Az e-book értéke: 6.000 Ft
10 szokás az önbecsülés fejlesztéséhez e-book
- Tudományos eredményekre támaszkodva
- A mindennapokba könnyen beilleszthetően
- Kis lépésekkel a nagy változásokért
- Az e-book értéke: 6.000 Ft
21 nap múlva másképp fogsz beszélni magadról.
Nyugodtabban, kedvesebben, támogatóan.
És ez az a változás, amit már senki nem vehet el tőled.
Miért bízhatsz a program anyagaiban?
A program pszichológiai kutatásokra és hiteles szakirodalmi forrásokra épül.
Az e-mailekben következetes utalás található a forrásokra.
Az e-bookok végén pedig külön felsorolás segít átlátni, mely tanulmányok és szakmai eredmények támasztják alá a tartalmat.
Ez nem véleménygyűjtemény, hanem kutatásokra épülő, biztonságos önreflexió,
amely valódi belső fejlődést támogat.
Korábbi résztvevők ezt mondták.
A program értéke: 36 000 Ft - Most 7990 Ft-ért elindíthatod
Ha eleged van abból, hogy mindig kételkedsz magadban,
és szeretnél végre egy belülről jövő stabilitást — akkor ez a 21 nap lesz a megoldás.
Mindezt most egy könyv áráért elérheted.
Önbecsülés belülről program
- Napi 1 e-mail 21 napon át, minden napra 1 téma
- 21 önreflexiós kérdés a saját válaszokért
- Munkafüzet a strukturált feldolgozáshoz
- Az önbecsülés 7 pillére e-book
- 10 szokás az önbecsülés fejlesztéséhez e-book
- A program csomag értéke:
36.000Ft - A program csomag ára : 7.990 Ft
Opcionális kiegészítő tartalom
- 30 napos inspirációs kártyacsomag (mobilra képekben)
- +21 önreflexiós kérdés a folytatáshoz (letölthető pdf-ben)
- A fókuszodat hosszabb távon is a célon tarthatod velük
- A kiegészítő tartalom értéke:
14.000 Ft - A kiegészítő tartalom ára : 3.490 Ft
* a kiegészítő tartalmat a 21 napos program végén tudod majd letölteni.
Az egész folyamat egyetlen könyv áráért.
AJÁNDÉK: Pozitív megerősítések hanganyag
A program mellé most megkapod ezt a letölthető hanganyagot is, amely pozitív megerősítésekkel segíti az önelfogadás és önbecsülés mélyítését.
Ez nem meditáció, nem hipnózis, nem pszichológiai terápia — csak egyszerű, mégis erőteljes mondatok, amiket hallgatva gyorsabban változik meg a belső párbeszéded.
.
Hossz: ~ 4perc .
Formátum: MP3 (telefonon, tableten, számítógépen is hallgatható)
Értéke: 1.990 Ft
30 napos pénzvisszafizetési garancia
Teljesen végigmentél a programon, de mégsem tapasztalt változást?
Írj egy e-mailt és visszakapod az árát.
Biztonságos bankkártyás
fizetés
A weboldal nem tárolja bankkártyád adatait.
A Stripe szolgáltatása garantálja a fizetés biztonságát.
Ha most eldöntöd, holnap indul a program
Ma csak abban kell döntened, hogy hajlandó vagy-e szánni magadra pár percet minden nap. A program a vásárlást követő napon indul.
Milyen az élet stabil önbecsüléssel?
Reggel felkelsz, és nem a hibáidon jár az eszed.
Megiszod a kávéd, és érzed, hogy van helyed, értéked – anélkül, hogy bármit bizonyítanod kellene.
Nem félsz hibázni, kérdezni, kérni.
A döntéseid nem a félelemből, hanem a belső biztonságból születnek.
A kapcsolataid nyugodtabbak, őszintébbek.
Mert tudod, hogy mit érsz – és nem hagyod, hogy ezt mások határozzák meg.
Több energiád marad magadra.
Nem az önkritika viszi el az erődet, hanem a figyelem emeli, amit önmagad felé fordítasz.
Ez az, amit a stabil önbecsülés ad: nyugalmat, tisztánlátást és bátorságot önmagadhoz.
Gyakori kérdések
Miért bízhatsz a program anyagaiban?
A program pszichológiai kutatásokra és hiteles szakirodalmi forrásokra épül.
Az e-mailekben következetes utalás található a forrásokra.
Az e-bookok végén pedig külön felsorolás segít átlátni, mely tanulmányok és szakmai eredmények támasztják alá a tartalmat.
Ez nem véleménygyűjtemény, hanem kutatásokra épülő, biztonságos önreflexió,
amely valódi belső fejlődést támogat.
Mikor indul a program?
A vásárlás után másnap reggel indul el a 21 nap. A vásárlásról egy visszaigazoló e-mail érkezik pár percen belül. Az e-bookok is ebben a levélben lesznek, így ezeket ha már ma feldolgozod, hasznosabban telik majd ez a 3 hét.
Mennyi időt vesz igénybe?
A napi levél elolvasása és átgondolása 3–5 perc. Nem kell „gyakorlatokat csinálnod”, csak figyelmet vinni magadra.
Mi van, ha lemaradok egy napról?
Nem tudsz lemaradni, mert az e-mail meg fog érkezni. Te döntöd el, hogy mikor foglalkozol vele. Ugyanakkor érdemes folyamatosan rászánni a napodból azt a pár percet, legjobb ha reggel, napindítóként teszed.
Szükséges valamilyen előképzettség?
Nem szükséges előképzettség. Minden nap egy ismeretanyagot kapsz, amit elolvasni, megérteni csak 1 perc. A napi önreflexiós kérdés mindig az adott nap témájához kapcsolódik. Ez a rész teljesen személyre szabja a programot, hiszen a kérdésekre a te válaszaid születnek majd meg.
Kinek való ez a program?
Annak, aki szeretne szelídebben, elfogadóbban viszonyulni magához, és kíváncsi arra, hogyan lehet az önbecsülést valóban belülről építeni.
Ez előfizetés?
Nem, ennek a programnak egyszeri díja van. Nincs további fizetési kötelezettséged. A kiegészítő tartalom opcionálisan választható (nem kötelező). Célja az, hogy hosszabb távon is megmaradjon a fókuszod az önbecsülésed fejlesztésén.
Hogyan tudok fizetni?
A programot bankkártyával tudod kifizetni. A fizetési szolgáltató (Stripe) rendszerét a világon több millió vállalkozás használja. A fizetés biztonságát fejlett titkosítás és csalás megelőző rendszer szavatolja. A sikeres vásárlásról a Stripe is is küld visszaigazolást, nincsenek rejtett költségek. A weboldal nem tárolja a bankkártyád adatait, azt kizárólag a fizetési szolgáltató kezeli.
Mi garantálja a biztonságos fizetést?
A fizetési szolgáltató (Stripe) rendszerét a világon több millió vállalkozás használja. A fizetés biztonságát fejlett titkosítás és csalás megelőző rendszer szavatolja. A sikeres vásárlásról a Stripe is is küld visszaigazolást, nincsenek rejtett költségek. A weboldal nem tárolja a bankkártyád adatait, azt kizárólag a fizetési szolgáltató kezeli.
Nem kell megjavítanod magad – csak újra kapcsolódni önmagaddal.
Rajtad múlik, hogy 21 nap múlva hogyan beszélsz magadról.
Kezdd el most – légy ehhez elég fontos saját magadnak.
Adj magadnak 21 napot, és figyeld meg, hogyan változik a belső beszélgetésed.
(A 21 nap önbecsülés program egy önismereti célú, tudományos ismeretterjesztésen alapuló online program. Nem nyújt egészségügyi vagy mentálhigiénés szolgáltatást, nem minősül terápiának vagy tanácsadásnak, és nem helyettesíti a szakemberrel folytatott munkát. A cél, hogy hiteles forrásokra építve gondolatébresztő, önreflexiót támogató tartalmakat adjon azoknak, akik nyitottak a tudatos fejlődésre.)
